Los beneficios del pollo son innumerables, desde la sangre de pollo a la forma de cocinarlo, así que si quieres conocer cuales son las virtudes nutricionales del pollo, quédate a leer este artículo, una vez lo leas comprenderás por que el pollo a nivel gastronómico y a nivel de salud es tu mejor opción, lo cual es otro motivo más por el cual nació esta web de recetas de pollo.
Principales beneficios del pollo
A continuación vas a conocer todos los beneficios de nuestra carne favorita, cuando conozcas por que es nuestra carne favorita, quizás compartas esa misma opinión tú.
Rápida absorción
En primer lugar debes de saber que la carne de pollo es de absorción rápida, esto quiere decir que tu forma de digestión es sencilla y rápida, es decir: tu estómago tiene que esforzarse poco en hacer la digestión con este tipo de carne.
Aminoácidos esenciales
No solo tiene triptófano, sino que tiene toda la cadena ramificada de aminoácidos y esto significa que es una proteína completa totalmente apta para cualquier persona . Es imprescindible que cada día tu cuerpo reciba los aminoácidos esenciales y el pollo junto al huevo son las dos fuentes con mayor calidad para aportar esto.
Recomendable para las articulaciones
¿Tienes problemas de articulaciones? Ya sea por edad, salud, deporte o simplemente prevenir, las articulaciones deben de cuidarse y la carne de pollo es baja en purina y esto significa que cuida de tus articulaciones.
Mínima grasa
Aquí hay que destacar que cuando hablamos de poca grasa, hablamos de las pechugas de pollo, las cuales aportan unas proteínas muy limpias, esto quiere decir que es una proteína de máxima calidad, aportando muy poca grasa.
Beneficios del pollo a la brasa
Obviamente el pollo tiene diferentes formas de cocinar, cada una tiene unos pros y unos contras. El pollo a la brasa tiene muchos beneficios, hablamos de que es una de las mejores formas de cocinar el pollo.
Cocinar pollo a la brasa es sinónimo de múltiples opciones, es decir… es totalmente moldeable, por lo que esto es más que suficiente para cualquier apasionado y apasionada del buen comer.
Dejando claro que a nivel de sabor es una excelente opción, debes de saber que también cocinar a la brasa es muy saludable ya que nos da numerosos beneficios, al evitar las frituras.
Beneficios del pollo en el embarazo
Nos encontramos ante otro de sus beneficios y es que debes de saber que tener una falta de proteína puede aumentar los riesgos de mortalidad en tu bebe, es decir estamos hablando de vida y muerte y si, la proteína es el nutriente más importante que existe.
A esto debes de sumarle la cantidad de hierro que aporta la carne de pollo, la cual tiene una mayor disponibilidad y una mejor absorción, lo cual beneficia al bebe.
Eso sin olvidar que la carne de pollo tiene ácido fólico y vitamina b, ambas tienen una importancia vital en la producción de los órganos del feto y el embrión.
En conclusión sobre la carne de pollo y sus beneficios
Como has podido ver la carne de pollo colecciona innumerables beneficios en cuanto a nivel nutricional, salud y obviamente sabor.
Se podría decir que la carne de pollo es la más completa, una carne sana, con un excelente sabor, plagada de nutrientes esenciales e imprescindibles para nuestra salud.
Comenta :)