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Pollo con chalotes y espinacas

¡Estos Muslos de pollo con chalotes y espinacas tienen una guarnición cremosa que hará que alucines! Una preciosa representación de lo que significa una receta de pollo con verdura.

Esta receta es fabulosa, esplendida… llena de un sabor que enamora cualquier paladar, incluido el tuyo. Una receta con un increible sabor y con el beneficio de los alimentos que lleva los cuales harán que llegues al climax gastronomico.

Muslos de pollo con chalotes y espinacas

Así que sin más dilación… Toma buen apunte de esta sana receta de pollo, una receta que te va a encantar tanto hacer como comer, ¿Empezamos?

Muslos de pollo con chalotes y espinacas
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Muslos de pollo con chalotes y espinacas

Tiempo de preparación30 minutos
Raciones: 6

Ingredientes

  • 6 muslos de pollo deshuesados

  • 1/2 cucharadita de sal 

  • 1/2 cucharadita de pimienta

  • 2 cucharaditas de aceite de oliva

  • 4 chalotes, en rodajas finas

  • 1/3 taza de vino blanco o caldo de pollo bajo en sodio

  • 1 paquete de espinacas
  • 1/4 cucharadita de sal

  • 1/4 cucharadita de sal

Elaboración paso a paso

  • Espolvorea el pollo con sal y pimienta sazonadas. En una sartén antiadherente grande , caliente el aceite a fuego medio. Pon el pollo; , aproximadamente 6 minutos por cada lado.

  • En la misma sartén, cocine y revuelva los chalotes hasta que estén tiernos. Echar vino; llevar a ebullición. Cocine hasta que el vino se reduzca a la mitad. Poner las espinacas y la sal; cocina y revuelve hasta que la espinaca se marchite. Después pon la crema agria;Finalmente Servir con pollo.

Beneficios de las espinacas

Las espinacas tienen innumerables beneficios, para nuestro organismo, entre ellos destacamos la vitamina A,C,K,E y varías vitaminas del grupo B.

A eso hay que sumar que este alimento contiene una interesante cantidad de antioxidantes y esto hace que nuestra salud en general se beneficie y nuestro sistema inmunitario se refuerce.

A eso hay que sumar que es un alimento muy sabroso, con un exquisito sabor que hará que disfrutes de esta receta como mereces.

Una receta simple, pero llena de un sabor que te va a encantar. ¡Para que luego digan que comer sano y disfrutar de la comida es imposible!

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